La detecció a temps és fonamental. Per això, Sanitas i la Unitat de Mama de l'Hospital Taula del Castell imparteixen tallers per aconsellar i informar sobre l'autoexploració de mama, ja que és un primer pas que salva moltes vides.
Si vols rebre també aquest curs de formació o que la teva empresa organitzi un taller per conèixer millor aquest primer pas, com l'organitzat per a les treballadores de Sermac y Workprotec, pots contactar amb la Unitat de Mama a través del correu electrònic unitatmama@mesadelcastillo.com
Autoexploració de mama – Regala't 10 minuts
La Unitat de Mama de l'Hospital Mesa del Castillo l'ha explicat pas a pas com fer l'autoexploració de mama a les treballadores de Sermaco i Workprotec
- Amb els braços cap avall, mira si alguna de les teves mames està deformada, si hi ha un color diferent o si el mugró està enfonsat.
- Col·loca les mans als malucs, pressiona fermament, Inclina't cap endavant i cap enrere buscant algun canvi.
- Dempeus, amb una mà darrere del cap, explora tota la mama, començant per l'aixella i acabant pel mugró.
- Amb les puntes dels dits juntes, palpa els pits cap amunt i cap avall. També en espiral, de l'exterior cap al mugró.
- Ajaguda sobre un coixí sota la teva esquena, efectua tots els moviments anteriors.
- Amb els dits índex i polze pressiona el mugró. Observa si en surt algun líquid anormal.
La detecció a temps és molt important perquè les persones que pateixin aquesta malaltia puguin superar-la gairebé sense seqüeles.